Prevenga problemas del nervio ciático, estos dolores pueden incapacitarlo
Los médicos señalan que una de las principales causas de incapacidad laboral es el dolor ciático. Es el nervio más grande y largo del organismo y su grosor es casi del pulgar de un hombre; pasa por la espalda baja, el glúteo, la parte posterior del muslo, se prolonga hasta la pierna y termina en el pie.
Un neurólogo experto, explica que la molestia puede llevar a inmovilizar a las personas, por lo que debe ser tratado.
Algunas Causas:
Los factores que desencadenan esa enfermedad son varios, entre ellos el SOBREPESO, el sedentarismo, el trabajo físico pesado y levantar objetos de manera inadecuada. También influyen causas físicas, neoplásicas o degenerativas, donde el canal del lumbar se degenera y se comprime.
El tratamiento va dirigido a controlar el dolor con un relajante muscular, si no cede con analgésicos y antiinflamatorios, requiere una intervención quirúrgica, la cuales analizada, según el caso.
Disminuya Molestias:
- Use zapatos de tacón bajo
- Practique natación y ejercicios de higiene de la columna
- Evite agacharse para levantar un objeto
- Haga actividad física
- Aliméntese sanamente
- Evite la ingesta de alcohol y el consumo de tabaco
FUENTE: Nuestro Diario
