Recetas

Conoce las virtudes nutricionales de los alimentos que no pueden faltar en tu dieta para mantener un sistema inmunitario fuerte y una salud de hierro.

Una buena alimentación es la base para llevar una vida sana. Sin embargo, no nos podemos olvidar de  realizar ejercicio y mantener unos…

¿Cuándo comes te preguntas que te estás llevando a la boca? En la vorágine cotidiana, la mayoría de las personas deja los hábitos saludables de lado y se vuelca a comprar productos saturados en grasas y conservantes.

La cafeína, las bebidas energizantes y los alimentos altos en azúcar son parte de la vida diaria de muchos estudiantes que buscan tener un buen rendimiento luego de una rutina ajetreada y poco descanso.

Si estás pensando en llevar una dieta saludable para mantener el peso equilibrado, necesitas conocer ciertas claves. Aquí te las presentamos para que cumplas tus objetivos.

Hace tiempo que los nutricionistas advierten que la vieja costumbre de tomar un café o un cacao y unas galletas no es tan saludable como pensamos.

Si quieres disfrutar de la comida pero no renunciar a que sea saludable, estas ideas son tu opción perfecta para celebrar una cena romántica cada día de la semana.

Existen más de 80 sustancias muy útiles para combatir enfermedades generadas por bacterias y se considera que los antibióticos son una de las mayores conquistas de la medicina del sigo XX. Sin embargo, no siempre actúan. Depende de como sean ingeridos.

Una Navidad más sana es posible, claro que sí. Solo hace falta controlarnos un poquito y aprender que comiendo de forma más saludable nos sentiremos mucho mejor.

Es común escuchar acerca del colesterol y lo dañino que es para el organismo, pero ¿Qué es y cómo puede mantenerse bajo control?