Familia

El insomnio es un mal frecuente que afecta al descanso de cada vez un mayor número de personas. Determinadas estrategias, consejos y trucos pueden ayudarte a combatirlo con eficacia.

Sentirse cansado regularmente es extremadamente común. De hecho, cerca de un tercio de los adolescentes sanos, adultos y personas mayores

Después de noches sin poder dormir por dolores intensos de estómago ya lo aceptaste: tienes gastritis.

Como resultado de un nivel de glucosa en sangre elevado, las personas con diabetes son propensas a tener complicaciones más allá del propio…

Conoce las virtudes nutricionales de los alimentos que no pueden faltar en tu dieta para mantener un sistema inmunitario fuerte y una salud de hierro.

Una buena alimentación es la base para llevar una vida sana. Sin embargo, no nos podemos olvidar de  realizar ejercicio y mantener unos…

Llevar una vida saludable es esencial para mantenernos activos y llenos de energía, no importando la edad que tengamos. En este texto te daremos algunas sugerencias que te pueden ayudar a convertir los hábitos saludables en un estilo de vida y así lograr el equilibrio que tu cuerpo necesita.

Para reducir los azúcares en tu dieta, el primer paso es limitar el consumo de gaseosas comunes, seguido por eliminar la cucharada de azúcar que les agregas a los cereales por la mañana.

Es importante que sepas qué causa la irregularidad intestinal para corregir costumbres cotidianas y solucionar el problema.

A diferencia de lo que la gente puede pensar, las hemorroides son unas almohadillas vasculares que forman parte de la estructura anatómica…