Consejos Saludables
7 consejos para combatir el insomnio
El insomnio es un mal frecuente que afecta al descanso de cada vez un mayor número de personas. Determinadas estrategias, consejos y trucos pueden ayudarte a combatirlo con eficacia.
10 razones por las que siempre sientes cansancio
Sentirse cansado regularmente es extremadamente común. De hecho, cerca de un tercio de los adolescentes sanos, adultos y personas mayores
Qué debes comer cuando tienes gastritis
Después de noches sin poder dormir por dolores intensos de estómago ya lo aceptaste: tienes gastritis.
Así puede afectar la diabetes al organismo
Como resultado de un nivel de glucosa en sangre elevado, las personas con diabetes son propensas a tener complicaciones más allá del propio…
7 alimentos para prevenir enfermedades
Una buena alimentación es la base para llevar una vida sana. Sin embargo, no nos podemos olvidar de realizar ejercicio y mantener unos…
7 alimentos que te ayudarán a adelgazar sin pasar hambre
Ni todas las calorías son iguales ni todos los alimentos son iguales. Aquí te presentamos una lista de 7 alimentos saludables que harán que no pases hambre si lo que quieres es perder peso.
7 ‘superalimentos’ que no pueden faltar en tu día a día
Se trata de productos naturales, ricos en vitaminas y minerales, con propiedades antioxidantes y que ayudan mejorar la salud
7 alimentos que te ayudarán a aumentar los glúteos 🍑
La alimentación es clave para aumentar los glúteos y mantenerlos firmes, esta guía nos dice cuáles son los alimentos para aumentar glúteos 🍑
10 razones por las que siempre sientes cansancio
Sentirse cansado regularmente es extremadamente común. De hecho, cerca de un tercio de los adolescentes sanos, adultos y personas mayores reportan sentirse somnolientos o fatigados.
5 tips para tener una vida más saludable
Llevar una vida saludable es esencial para mantenernos activos y llenos de energía, no importando la edad que tengamos. En este texto te daremos algunas sugerencias que te pueden ayudar a convertir los hábitos saludables en un estilo de vida y así lograr el equilibrio que tu cuerpo necesita.
