LO QUE NO SABÍAS DEL GINSENG
El Ginseng es una planta cuya raíz proporciona múltiples beneficios para la salud. En los últimos años su consumo se ha popularizado, aunque es reconocido por la medicina china desde hace miles de años.
A LOS OJOS TAMBIÉN LES DA GRIPE
El ojo está rojo, lagrimea y pica. ¿Se trata de una clásica conjuntivitis? No necesariamente. detrás de estos síntomas podría haber una gripe ocular, es decir, una infección muy contagiosa generada por adenovirus.
BENEFICIOS DE LAS PROTEÍNAS
Estos son uno de los tres macronutrientes que componen nuestra dieta: proteínas, grasas y carbohidratos.
Fuentes de calcio
La leche de vaca es la mas utilizada en nuestro consumo diario e incluye sus productos derivados como el queso, requesón, mantequilla, crema y la transformación en otros alimentos como la leche descremada y condensada.
ACUÉRDATE DEL MAGNESIO
Uno de tus principales objetivos debe ser cuidarte en todo momento y asegurarte que estas recibiendo los nutrientes que tu cuerpo necesita. Desde muy temprana edad, necesitamos del magnesio, sin embargo, la dosis recomendada varía según la edad y sexo.
MODIFIQUE LOS MALOS HÁBITOS
Prevenga problemas del nervio ciático, estos dolores pueden incapacitarlo
¿Cómo reducir el consumo de carne?
Pequeños cambios pueden producir grandes impactos, no es todo o nada. Es tonto dejar de lado los beneficios de todas las comidas sin carne y, en su lugar, hacer foco en las ocasionales comidas que incluyen carne
LAS PIERNAS PUEDEN LUCIR BELLAS Y SANAS
La enfermedad venosa en las piernas puede causar molestias, además de verse antiestéticas. Haz click para saber cómo lucir unas piernas bellas y saludables
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